百會穴為「一身之宗，百神之會」，它位於我們的頭頂，兩個耳朵尖的連線的中點處。一般來說，凡腦部的疾病，如頭痛腦熱等，都可以按摩百會穴，而對於一些中氣不足的病症， 也有很好的療效，如胃下垂。
患有胃下垂的人往往很瘦，吃點東西會覺得肚子很脹，不能多吃。腹部常有胀满感、沉重感、压迫感。這是因為中氣下陷，昇陽無力，氣血不能托起胃，導致胃往下墜形成的。這時候，別忘了我們頭頂的百會穴，每天用手指頭在百會穴上旋轉按摩30~50下，可幫助提升中氣，固護陽氣，將胃慢慢地托起來，繼續為人的身體提供充足的營養。
按摩時，可以試著閉上眼睛，慢慢感覺， 隨著按摩時間的加長，會感到頭頂處微微發脹。待按摩結束之後，睜開眼睛，會感到眼睛都明亮了很多。這是因為肝開竅于目，按摩百會有助於幫助肝經的氣血上行滋養眼睛。
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